Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Po nocnym odpoczynku rezerwy energetyczne są bardzo niskie, dlatego też organizm, a przede wszystkim mózg, potrzebuje paliwa. Jak skomponować idealne śniadanie?
Ból brzucha lub stawów, migrena, refluks, choroby skóry. Te na pozór niemające wiele ze sobą wspólnego dolegliwości mogą mieć jedną przyczynę. Jest nią nietolerancja pokarmowa, często mylona z alergią pokarmową.
Współczesny człowiek sukcesu jest świadomy wyzwań jakie stawia przed nim życie na wysokich obrotach. Sukces to efektywność, kreatywność, zdrowie. I tu pojawia się pewien problem…
Wybór zdrowej żywności czy dbałość o racjonalną dietę to cecha godna pochwały. Jednak nie dla wszystkich znaczy to samo. Są ludzie, dla których dbanie o zdrowie poprzez odpowiednie żywienie staje się obsesją. Sprawdź, co na temat ortoreksji powiedzieli dla „Kroniki” w TVP Kraków nasi specjaliści.
Sok można teraz kupić dosłownie wszędzie. I bardzo dobrze! To najzdrowsza „przekąska”, jaką możemy wybrać.
Zmiana stylu żywienia ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.
…czyli terapia ketogeniczna kontra oporny tłuszcz.
Przed spotkaniem z Beatą Sadowską, dziennikarką i mamą trzymiesięcznego Tytusa, zastanawiałam się, jak w krótkiej rozmowie pogodzić i jej macierzyństwo, i jej bieganie, i ekologiczne pasje. Okazało się jednak, że dla niej układają się one w jedną całość.
Nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca. Codziennie z powodu chorób związanych z otyłością umiera w Polsce kilkaset osób. Jak twierdzą dietetycy – zupełnie niepotrzebnie.
Nasze ciało składa się z 70% z wody. Jest ona potrzebna każdej komórce do właściwego wypełniania stojących przed nią zadań. Wody nie można niczym zastąpić, bez niej nie ma życia. O tym, jakie funkcje pełni woda w organizmie, ile należy pić oraz jakie są konsekwencje jej niedoboru i nadmiaru w organizmie, opowiedziała w Polskim Radiu …