Prawie wszystkie silnie działające leki na odchudzanie, jakimi do niedawna dysponowali lekarze, zostały wycofane ze sprzedaży niemal na całym świecie ze względu na bardzo niebezpieczne działania uboczne. Powiedźmy sobie szczerze: dzisiejsza medycyna nie dysponuje skutecznym farmaceutykiem na zrzucenie kilogramów.
Nie przejmuj się niczym, możesz robić, co chcesz: upijaj się na umór – damy Ci remedium na kaca, masz problemy z zasypianiem – damy Ci tabletkę nasenną. Kup trzy opakowania naszego unikalnego preparatu a schudniesz. Media przepełnione są tego typu deklaracjami producentów. Czy ktoś w nie jeszcze wierzy?
Jak to jest z jedzeniem w lecie? Co najlepiej jeść na obiad? Ciepłe posiłki w ogóle wchodzą w grę? Przekonaj się i przeczytaj artykuł, w którym nasz dietetyk kliniczny Anna Jasińska opowiada o tym, jak powinna wyglądać dieta na lato.
Wielu ludzi uważa, że wiedzą, jak się zdrowo odżywiać, znają się na dietach i dietetyce, pomimo, że zasady żywienia poznają głównie za pośrednictwem mediów.Przeczytaj, na co zwracać uwagę i czego unikać.
Spożycie soli kształtuje się na wysokim poziomie. Największy wpływ ma na to, tak zwana „ukryta sól”, której nie dodajemy do jedzenia sami, ale robią to za nas producenci żywności. Poznaj zamienniki soli i przepisy, które warto znać, aby ograniczyć jej spożycie.
Wbrew mitom zdrowe jedzenie jest bardzo bogate w smaki, poniżej produkty i przepisy, dzięki którym nie musisz z niczego rezygnować, wręcz przeciwnie – możesz zdrowo i pysznie sobie pofolgować.
Półki w sklepach uginają się dzisiaj od produktów, które na zewnątrz są piękne, a w środku ukrywają tykającą bombę.
Są wartościowym elementem naszej diety. Stanowią źródło białka, kwasów omega-3, witamin A, D i E oraz wielu minerałów. Jednak coraz częściej zawierają wiele metali ciężkich, pestycydów i dioksyn. Czym zatem kierować się przy wyborze najlepszej ryby? O tym opowie nasz dietetyk Anna Adamczyk.
Jedzenie może być smaczne, zdrowe i tanie. Może być lekarstwem albo trucizną. Może budować więzi i rozwijać nasze dzieci. Może być przyjemną zabawa i miłosnym wyzwaniem. Może Cię odchudzić, choć będziesz jeść na okrągło. Jak? O tym i nie tylko napisaliśmy w magazynie „Zwierciadło”, w pierwszym odcinku nowego cyklu.
Twoje dziecko cierpi na autyzm, a Ty, widząc je zamknięte w nieznanym świecie, czujesz się bezsilny i załamujesz ręce? Należy pamiętać, że autyzm to nie tylko choroba układu nerwowego, a choroba wieloaspektowa, zaburzająca funkcjonowanie całego organizmu, a każdy przypadek jest nieco inny. Nie może więc dziwić, że nie istnieje jedna, uniwersalna recepta na leczenie tej …