Wbrew mitom zdrowe jedzenie jest bardzo bogate w smaki, poniżej produkty i przepisy, dzięki którym nie musisz z niczego rezygnować, wręcz przeciwnie – możesz zdrowo i pysznie sobie pofolgować.
Półki w sklepach uginają się dzisiaj od produktów, które na zewnątrz są piękne, a w środku ukrywają tykającą bombę.
Są wartościowym elementem naszej diety. Stanowią źródło białka, kwasów omega-3, witamin A, D i E oraz wielu minerałów. Jednak coraz częściej zawierają wiele metali ciężkich, pestycydów i dioksyn. Czym zatem kierować się przy wyborze najlepszej ryby? O tym opowie nasz dietetyk Anna Adamczyk.
Badania dowodzą, że coraz więcej Polaków choruje na cukrzycę. Co gorsza, bardzo często osoby chore nawet o tym nie wiedzą! W programie nasz dietetyk, Lidia Trawińska opowie o rozwoju choroby, jej groźnych powikłaniach, a także o tym, jak duży wpływ na rozwój choroby ma dieta. Zobaczcie koniecznie!
Jedzenie może być smaczne, zdrowe i tanie. Może być lekarstwem albo trucizną. Może budować więzi i rozwijać nasze dzieci. Może być przyjemną zabawa i miłosnym wyzwaniem. Może Cię odchudzić, choć będziesz jeść na okrągło. Jak? O tym i nie tylko napisaliśmy w magazynie „Zwierciadło”, w pierwszym odcinku nowego cyklu.
Sezon grillowy trwa! Ta forma aktywności na świeżym powietrzu cieszy się wśród Polaków dużą popularnością. Chętnie grillujemy ze znajomymi, z rodzinami, a nawet w towarzystwie dzieci. Jednak, czy grillowanie jest zdrowe? Na to pytanie odpowie nasz dietetyk kliniczny, Lidia Trawińska. Zobaczcie kolejny odcinek „Fajki pokoju”. Zobacz film: http://www.ipla.tv/Fajka-pokoju-29-05-2015/vod-6271978#/r-32ai-3