Warzywa i owoce są bogactwem witamin, jednak istotne jest ich prawidłowe przechowywanie. Warto wiedzieć, które owoce można zaraz po zakupie włożyć do lodówki, a które pozostawić w temperaturze pokojowej. O tym, jak przechowywać warzywa i owoce opowiada dietetyk CM VIMED, Anna Adamczyk. Zobacz film: http://newsrm.tv/przechowywac-warzywa-owoce/
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów kasz, od jaglanej, przez gryczaną aż do kuskusa. Czasami nie wiemy, która jest najlepsza dla nas i czy w ogóle powinniśmy ją jeść. Okazuję się, że kasza zawiera w sobie więcej wartościowych substancji niż ryż, ziemniaki czy makaron. Jest bogatym źródłem błonnika, białka oraz witamin z grupy B. Powinniśmy …
Pracujesz w zamkniętym pomieszczeniu, rzadko przebywasz na słońcu, nie jadasz tłustych ryb, przynajmniej już dwa razy złamałaś kość, często zapadasz na infekcję? Odpowiadając TAK na powyższe pytania, możesz mieć pewność, że cierpisz na niedobór witaminy D. Zima jesteś szczególnie narażona na jej brak w organizmie.
Szpinak – dla jednych bardzo smaczne warzywo i wyśmienity dodatek do wielu dań, dla innych koszmar z dzieciństwa. Dietetycy chwalą go za bogactwo witamin A, C, witamin z grupy B oraz antyoksydantów. O tych i innych zaletach szpinaku opowiada w PR4 dietetyk z CM VIMED Monika Wodyczko.