Prawie wszystkie silnie działające leki na odchudzanie, jakimi do niedawna dysponowali lekarze, zostały wycofane ze sprzedaży niemal na całym świecie ze względu na bardzo niebezpieczne działania uboczne. Powiedźmy sobie szczerze: dzisiejsza medycyna nie dysponuje skutecznym farmaceutykiem na zrzucenie kilogramów.
Nie przejmuj się niczym, możesz robić, co chcesz: upijaj się na umór – damy Ci remedium na kaca, masz problemy z zasypianiem – damy Ci tabletkę nasenną. Kup trzy opakowania naszego unikalnego preparatu a schudniesz. Media przepełnione są tego typu deklaracjami producentów. Czy ktoś w nie jeszcze wierzy?
Czy jedzenie po 18-stej jest złe dla naszego zdrowia? Jak powinna wyglądać idealna kolacja? Czy podjadanie w nocy to zły nawyk? Odpowiedzi na te pytania, a także wiele innych udzieli nasz dietetyk, Joanna Jarosz.
Przeźroczysta komora z pleksi, tunel z innymi pasażerami przypominający wagonik metra, a może spokojny relaks na fotelu? Leczenie tlenem staje się coraz bardziej popularne. Sprawdź, czym jest tlenoterapia hiperbaryczna (HBOT) i jak może pomóc sportowcom amatorom.
Jak to jest z jedzeniem w lecie? Co najlepiej jeść na obiad? Ciepłe posiłki w ogóle wchodzą w grę? Przekonaj się i przeczytaj artykuł, w którym nasz dietetyk kliniczny Anna Jasińska opowiada o tym, jak powinna wyglądać dieta na lato.
Wielu ludzi uważa, że wiedzą, jak się zdrowo odżywiać, znają się na dietach i dietetyce, pomimo, że zasady żywienia poznają głównie za pośrednictwem mediów.Przeczytaj, na co zwracać uwagę i czego unikać.
Spożycie soli kształtuje się na wysokim poziomie. Największy wpływ ma na to, tak zwana „ukryta sól”, której nie dodajemy do jedzenia sami, ale robią to za nas producenci żywności. Poznaj zamienniki soli i przepisy, które warto znać, aby ograniczyć jej spożycie.
Wbrew mitom zdrowe jedzenie jest bardzo bogate w smaki, poniżej produkty i przepisy, dzięki którym nie musisz z niczego rezygnować, wręcz przeciwnie – możesz zdrowo i pysznie sobie pofolgować.