Szybki rachunek sumienia: co jesz, co pijesz, czy i jak ćwiczysz? To ważne. Bo jeśli działasz w zgodzie ze swoim kodem genetycznym, możesz przedłużyć życie nawet o dwie dekady!
Macie już najnowsze Zwierciadło? W kwietniowym numerze, w ramach cyklu „Kocham, nie truję”, artykuł naszego dietetyka Lidii Trawińskiej o terapii opartej na Medycynie Stylu Życia, jako skutecznej metodzie leczenia chorób jelitowych.
W marcowym numerze Zwierciadła, w ramach kontynuacji cyklu „Kocham, nie truję”, artykuł naszego dietetyka Lidii Trawińskiej o tym, jak ważne jest zdrowie naszych jelit!
Ucz się dziecko ucz to potęgi klucz. Pamiętacie te słowa Ignacego Balińskiego skierowane do dzieci? Każdy powinien się uczyć ustawicznie, także w wieku dojrzałym . Dlaczego o tym piszę? Bo mam wrażenie, że zapominają o tym nawet ci, od których zależy nasze życie i zdrowie. Każdy podręcznik poświęcony leczeniu chorób wewnętrznych mówi o zbawiennym wpływie …
Piękny kolor, słodki i kuszący smak, właściwości prozdrowotne- nic więc dziwnego, że miód już od czasów starożytności uważany był za pokarm bogów. Jaki miód wybierać, jakie właściwości posiada i ile go spożywać? I czy na pewno jest dobry dla każdego?
Nie ma złego lub dobrego czasu na rozpoczęcie od nowa nauki o zdrowiu. Ważne by nie zwlekać z tym i przedłużyć życie w dobrej kondycji, ile się tylko da. Często moi pacjenci zadają sobie pytanie „Czy warto w tym wieku?”, a tak na prawdę częściej spędzają czas w kolejce do lekarza czy w szpitalu, niż …
Przed okienkiem ogromna kolejka. Prawie każda osoba z receptą na antybiotyk, choć widać od razu, że większość jest mocno przeziębiona.
Wiele osób uważa się za ekspertów od zdrowego odżywainia. Media huczą na ten temat i wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż szerzenie edukacji żywieniowej. Jest jednak pewien problem…
W pogoni za wymarzoną sylwetką zapominamy o rozsądku i sięgamy po „pigułkę szczęścia”. Czym to grozi zdradza Kinga Biernacka-Stefańska.
Jajko uważane jest za symbol nowego życia. Znajdziemy je niemal na każdym kroku- w Chinach zobaczymy charakterystyczne „stuletnie jaja”, którymi delektują się koneserzy oryginalnych smaków, a na całym świecie obserwujemy dzieci zajadające się czekoladowym Kinder-niespodziankami.